mercredi 20 septembre 2017

Marche Nordique

Activité encadrée par un Éducateur Sportif UFOLEP diplômé d'État : Florimond BLAIS,

et Philippe DUFOUR

 Le jeudi de 19h à 20h30 ou le samedi de 9h30 à 11h30.                      Tarifs saison 2017-2018

1ère séance : Jeudi 21 septembre - Rendez-Vous à la MPT.       

Venue de Finlande, la Marche Nordique est une activité de marche en nature avec des bâtons spécifiques. Grâce à la poussée exercée avec les bâtons et une foulée plus grande, elle fait travailler l'ensemble des muscles du corps (jambes, bras, abdominaux,... coeur) tout en soulageant les articulations grâce à l'utilisation des bâtons.

Cette activité comprenant différentes techniques est adaptée à tous les niveaux de pratique, du débutant au sportif confirmé.

C'est une pratique idéale pour reprendre une activité sportive !

 

 
 

Planning de septembre à décembre 2017

Jeudi 21 septembre

jeudi 28 septembre

samedi 7 octobre

samedi 14 octobre

Jeudi 19 octobre

Jeudi 9 novembre

samedi 18 novembre

Jeudi 30 novembre

samedi 9 décembre

samedi 16 décembre

Jeudi 21 décembre

Inscription au préalable indispensable

Renseignement : La Maison Pour Tous

                                  11 rue de l'Hôtel de Ville

                                        79450 Saint Aubin le Cloud

           Tel : 05.49.63.16.18